数据备份与恢复：手动导出一份安心

为什么云同步之外还要手动备份

云同步解决的是"多设备一致"，但解决不了这几种情况：

• 账号丢了：忘了密码、手机号注销了、云服务跑路了；
• 误操作：批量删除了一堆待办、恢复回来之前又覆盖了云同步；
• 版本问题：应用升级后某个 bug 把旧数据搞坏了；
• 合规/隐私需求：想在自己手里留一份离线数据。

所以建议养成"每月手动备份一次"的习惯。

Reminder 里的备份入口

公开截图（设置页面）里能看到"数据备份"选项——说明手动备份是内置功能，不需要装额外工具。

备份流程

1. 设置页面 → 数据备份；
2. 选择备份位置（可能是手机本地存储的某个目录）；
3. 等待备份完成；
4. 把备份文件存到自己信任的位置（比如电脑、网盘、另一台手机）。

恢复流程

1. 设置页面 → 数据恢复；
2. 选择备份文件；
3. 确认恢复（注意：恢复操作会覆盖当前本地数据）；
4. 等待恢复完成；
5. 云同步可能会根据时间戳判断本地数据和云端数据的关系——如果恢复的是较旧的备份，云端的新数据可能会被覆盖，恢复前建议先手动同步一下云端。

备份文件是什么格式

应用商店没提备份格式。主流做法有两种：

• JSON 文件：结构化数据，方便自己查阅；
• 专有格式：加密或压缩后，只能用 Reminder 恢复。

具体以实际版本为准。如果是 JSON，你甚至可以自己写个脚本做备份文件的自动上传。

备份什么内容

应该和云同步的范围一致——待办、备忘（包括图片？图片可能单独存文件）、分类、OKR、设置。具体以实际版本为准。

每月备份建议

• 频率：每月一次，或每季度一次；
• 时机：可以和季度 OKR 复盘的时间对齐——复盘完、数据稳定了，做一次备份；
• 存储位置：多个副本——手机本地、电脑、网盘（选两个就够，不要只存一个地方）。